Skupinska
priprava na porod

Daleč najbolj učinkovita priprava na porod, ki jo priporočam vsem parom, ki nimajo posebnih potreb glede priprave.

Program zajema 5 srečanj po 120minut, ki so namenjene obema v paru

(razen 2.srečanja).

Potekajo na Centru za osebnostni razvoj in psihoterapijo v Lj.

Število udeležencev v skupini je omejeno na max 5 parov.

Priprava na porod v paru

Priprava na porod prilagojena na en par.

 

Zajemajo enako vsebino kot skupinske, le da se izvedejo v (navadno treh) srečanjih. Odločitev za tovrtsno pripravo predlagam le tistim, ki so prepozni za skupino.

Individualna priprava

Priprave zajemajo preplet vsebin skupinskih priprav na porod in kratkotrajne terapije usmerjene na cilj.

 

Izvajajo se v skladu s potrebami porodnice - ena na ena ali ob spremstvu partnerja (možna je tudi kombinacija).

 

Smiselna v primeru poglobljenih strahov in fobij, po težkih nepredelanih preteklih izkušnjah,

pri nepravilnih legah ploda, ...

Vsebina posameznih srečanj

1.srečanje:

Zakonitosti poroda iz vidika starša:

  • naučite se prepoznati dejanja in misli, ki porod ustavljajo

  • kako vzpostavljati pogoje za dobre popadke?

  • po kakšnih kriterijih izbirati porodnišnico

  • kakšna je vloga partnerja na porodu

  • opredelitev kakšne "vrste" porodnice ste kot osnova za pripravo na porod.

2.srečanje:

Spoznavanje lastne zgodbe 

(samo nosečnice):

  • raziskovanje vaših doživljanj tekom nosečnosti, ki lahko bistveno vpivajo na razplet poroda

  • odkrivanje potreb in želja, ki sooblikujejo vaše počutje

  • razumevanje vaše osebne "predzgodbe" kot napovednika za potrebe na porodu (in čase po njemu)

3.srečanje

Gibanje na porodu - kdaj, kako, zakaj?

  • prestavitev uporabe različnih položajev med porodom

  • fizično lajšanje bolečine

  • pripomočki za lajšanje bolečine

  • vloga porodnega  spremljevalca pri lajšanju bolečine

  • zaščita presredka

  • vaja za povezovanje s porodnim spremljevalcem

4.srečanje:

Psihološke tehnike za pristop k bolečini: 

  • učenje primernega dihanja med popadki

  • personalizirane vizualizacije

  • ločevanje pristopov glede na fazo poroda

  • kam usmerjati fokus med popadki

  • vloga glasbe na porodu

  • opredelitev kako na porodnico delujejo različne oblike spodbud (številke, časovni okvir, tolažbe,...)

5.srečanje:

Izzivi poporodnega obdobja

  • faza iztisa

  • vzpostavljanje prvega stika z otrokom

  • spodbuda prebujanja refleksov pri otroku

  • prvo dojenje

  • fokus v "zlati uri po porodu"

  • orientacija v prvih dnevih na oddelku

  • napotki iz razvojne psihologije za pristop k dojenčku

telefonska: 040 555 608
email: info@toula-online.com

 

​© 2020 by Toula.

  • Facebook - White Circle
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now